Автор: Аурика Зерцалова

Меня зовут Аурика Зерцалова, и я рада приветствовать вас на блоге "Голова Здорова". Я врач-невролог с более чем 8-летним опытом работы в области неврологии. Окончила Первый Московский государственный медицинский университет им. И.М. Сеченова, где получила степень доктора медицины. Моя миссия — делиться знаниями и опытом, чтобы помочь вам лучше понимать и управлять своим неврологическим здоровьем. На страницах этого блога я делюсь информацией о различных неврологических заболеваниях, их профилактике, диагностике и лечении. Вы найдете статьи о головных болях, мигренях, заболеваниях нервной системы, а также советы по поддержанию здорового образа жизни и правильному питанию для улучшения работы мозга. Моя работа основана на последних научных исследованиях и многолетнем практическом опыте. Я верю, что знание — это сила, и моя цель — сделать медицинскую информацию доступной и понятной для всех. Надеюсь, что мои статьи помогут вам улучшить качество жизни и сохранить здоровье.
Голова Здорова | Возможные осложнения использования метода ударно волновой терапии и способы их устранения?

Возможные осложнения использования метода ударно волновой терапии и способы их устранения?Возможные осложнения использования метода ударно волновой терапии и способы их устранения?

Использование различных методов лечения всегда сопряжено с определенными рисками и возможными осложнениями. В этой статье мы рассмотрим возможные осложнения использования метода и способы их устранения. Метод может оказываться эффективным в

Голова Здорова | Гипертония симптомы диагностика и лечение

Гипертония симптомы диагностика и лечениеГипертония симптомы диагностика и лечение

Гипертония или повышенное артериальное давление является одним из самых распространенных сердечно-сосудистых заболеваний. В данной статье мы рассмотрим основные симптомы гипертонии, методы её диагностики и современные подходы к лечению. Симптомы гипертонии

Голова Здорова | Что делать если лопнул сосуд в глазу

Что делать если лопнул сосуд в глазуЧто делать если лопнул сосуд в глазу

Когда в глазу лопает сосуд, это может вызвать тревогу и дискомфорт. Важно знать, как действовать в такой ситуации и понимать возможные причины этого явления. В данной статье мы рассмотрим основные

Голова Здорова | Какой правильный завтрак при правильном питании

Какой правильный завтрак при правильном питанииКакой правильный завтрак при правильном питании

Белки являются жизненно важными компонентами клеток и тканей организма. Они помогают в восстановлении мышц после тренировок, способствуют чувству сытости и контролируют уровень сахара в крови. Рекомендуется включать такие источники белка,

Голова Здорова | ЗОЖ правила здорового образа жизни

ЗОЖ правила здорового образа жизниЗОЖ правила здорового образа жизни

В сегодняшней статье мы говорим о ударно волновой аппарат и о том, как следовать правилам здорового образа жизни (ЗОЖ). Здоровый образ жизни включает в себя правильное питание, регулярные физические упражнения,

Голова Здорова | Основные функции физической активности

Основные функции физической активностиОсновные функции физической активности

Физическая активность играет важную роль в жизни каждого человека. Она помогает сохранять здоровье, поддерживать оптимальный вес и повышать общий уровень счастья. Физические нагрузки способствуют улучшению работы сердца, легких и других

Голова Здорова | Плавание для чего полезно взрослым

Плавание для чего полезно взрослымПлавание для чего полезно взрослым

Плавание – один из наиболее эффективных видов физической активности, который приносит огромную пользу для здоровья. Ударно волновой аппарат может также помочь в лечении спортивных травм и улучшения физической формы. В

Голова Здорова | Чем полезна ходьба пешком для женщин

Чем полезна ходьба пешком для женщинЧем полезна ходьба пешком для женщин

Ударно волновой аппарат — одна из современных технологий, что используется для улучшения здоровья и благополучия. Ходьба пешком имеет множество преимуществ для здоровья женщин. Она помогает укрепить сердечно-сосудистую систему, улучшить настроение,

Голова Здорова | Здоровый образ жизни отказ от вредных привычек

Здоровый образ жизни отказ от вредных привычекЗдоровый образ жизни отказ от вредных привычек

Ударно волновой аппарат может оказать существенную помощь в восстановлении здоровья после отказа от вредных привычек. В современном мире, где стрессы, быстрый ритм жизни и неправильное питание стали нормой, важно задуматься